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La sophrologie et l’hypnose, peuvent elles aider dans la dépression?
Je cherche un moyen pour me de-stresser et me relaxer, avez vous connaissance de sites sérieux ou de liens pour m’informer.
Merci
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Oui.
Bien sûr que la sophrologie est efficace de même que certaines techniques de méditations et sports asiatiques.J’ai moi même suivi une formation de sophrologue en 92 à Paris et je peux tassurer que même pour toi c’est formibable.Tu comprend que c’est ton esprit qui dirige le corps et non l’inverse
la sophrologie pourra t’aider quant à l’hypnose elle peut faire bcp de dégâts si elle est pratiquée par une personne non compétente. je te conseillerais davantage la relaxation, sophrologie, etc…
se de stresser c’est d abords connaître la cause du stress ,l hypnose peut bien dévoiler des mal enfuis ,faire du sport avoir des moments pour soit peut bien aider a continuer notre corvée de vivre!
je connais une bonne adresse :Chez Babeth ça s’appelle je crois !